一、礦泉水(shuǐ)是什麽

礦泉水(shuǐ)是從地下深處自然湧出的或者是經人(rén)工揭露的、未受污染的地下礦水(shuǐ)，含有(yǒu)一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體(tǐ)，在通(tōng)常情況下，其化學成分、流量、水(shuǐ)溫等動态在天然波動範圍內(nèi)的相對穩定。礦泉水(shuǐ)是在地層深部循環形成的，含有(yǒu)國家(jiā)标準規定的礦物質及限定指标

礦泉水(shuǐ)不同于地表水(shuǐ)和(hé)普通(tōng)地下水(shuǐ)，它來(lái)自地下數(shù)千米深處，經過數(shù)十年、上(shàng)百年、上(shàng)千年甚至上(shàng)萬年的深部循環以及系列十分複雜的過程。地下水(shuǐ)在漫長的地下深循環中，長期與圍岩接觸，經溶濾作(zuò)用、陰陽離子交替吸附作(zuò)用、生(shēng)物地球化學等一系列物理(lǐ)化學作(zuò)用，由于礦泉水(shuǐ)未受污染，形成周期長，資源有(yǒu)限，它是已脫離了水(shuǐ)的屬性的寶貴礦産資源，非常稀缺.

二、礦泉水(shuǐ)的好處

1、礦物質主富

除了滿足口渴之外，礦泉水(shuǐ)還(hái)為(wèi)飲食提供各種礦物質。礦泉水(shuǐ)必須來(lái)自天然來(lái)源，必須含有(yǒu)天然礦物質。根據礦泉水(shuǐ)的來(lái)源，礦物質的類型和(hé)數(shù)量可(kě)能會(huì)有(yǒu)所不同。在礦泉水(shuǐ)中發現的礦物質使人(rén)體(tǐ)更容易吸收食物中的礦物質。礦泉水(shuǐ)中重要人(rén)體(tǐ)必須的礦物質包括鎂，鉀和(hé)鈣

2、血糖控制(zhì)

礦泉水(shuǐ)還(hái)含有(yǒu)碳酸氫鹽，它實際上(shàng)存在于人(rén)體(tǐ)內(nèi)，有(yǒu)助于維持健康的血液pH值。在循證補充和(hé)替代醫(yī)學中發表的一項研究發現，攝入富含碳酸氫鹽的礦泉水(shuǐ)有(yǒu)助于控制(zhì)血糖

3、無糖

限制(zhì)蘇打水(shuǐ)和(hé)含糖飲料，喝(hē)礦泉水(shuǐ)比碳酸水(shuǐ)更好，由于碳酸飲料可(kě)能含有(yǒu)胰島素或充滿威脅健康的糖類，如阿斯巴甜。據稱，這種飲料會(huì)增加患心髒病，糖尿病和(hé)其他嚴重慢性疾病的風險。

4、防便秘和(hé)消化不良

在英國進行(xíng)的一項研究發現，患有(yǒu)中樞神經系統疾病的人(rén)，如帕金森(sēn)病或創傷性腦(nǎo)損傷，中風更可(kě)能患有(yǒu)便秘。這項研究表明(míng)，礦泉水(shuǐ)可(kě)能有(yǒu)助于預防便秘。此外，礦泉水(shuǐ)也被證明(míng)可(kě)以改善消化不良症狀

5、适合暈船(chuán)，暈車(chē)，汽車(chē)的人(rén)

礦泉水(shuǐ)能夠緩解暈車(chē)的焦慮。它會(huì)讓你(nǐ)感覺更快

6、安全的水(shuǐ)

如今，一些(xiē)受污染的自來(lái)水(shuǐ)也是公衆關心的問題。在供水(shuǐ)中發現特别危險的毒素。如果家(jiā)中的自來(lái)水(shuǐ)不衛生(shēng)，不安全，礦泉水(shuǐ)将成為(wèi)安全飲用水(shuǐ)的理(lǐ)想選擇。

7、增強身體(tǐ)警覺性

礦泉水(shuǐ)含有(yǒu)不同礦物質。而這些(xiē)礦物質對人(rén)體(tǐ)肌肉的正常發育和(hé)功能至關重要。它支持肌肉收縮和(hé)擴張。礦泉水(shuǐ)還(hái)可(kě)以提高(gāo)警覺性和(hé)整體(tǐ)健康。

8、低(dī)心髒病，糖尿病的風險

礦泉水(shuǐ)能夠轉化人(rén)體(tǐ)內(nèi)的脂肪。這有(yǒu)助于降低(dī)壞膽固醇(LDL)的合量，形成和(hé)周圍的資本毛細血管高(gāo)血壓和(hé)心髒發作(zuò)的風險增加。礦泉水(shuǐ)可(kě)以防止毛細血管中不良膽固醇的形成和(hé)積聚，降低(dī)心髒病的風險，

9、防止便秘

含硫酸鹽的礦泉水(shuǐ)作(zuò)為(wèi)胰腺的催化劑，可(kě)産生(shēng)脂肪酶和(hé)澱粉酶等消化酶。消化酶繼續防止便秘和(hé)氣脹等問題。它還(hái)能減少(shǎo)腸道(dào)內(nèi)的毒素。因此，當增加的清潔，請(qǐng)飲用礦泉水(shuǐ)。

10、對皮膚有(yǒu)益

含偏矽酸礦泉水(shuǐ)刺激皮膚中的膠原蛋白生(shēng)成。增加的膠原蛋白形成減少(shǎo)皺紋，黑(hēi)點，并減少(shǎo)皮膚的不透明(míng)度。另外，它還(hái)能讓皮膚光滑亮麗(lì)。

天然礦泉水(shuǐ)雖然好，但(dàn)是因其水(shuǐ)中礦物質含量角多(duō)，因此，嬰幼兒、腎髒疾病的人(rén)不建議飲用。